Rookie Tool · Psicología del Deporte

Misión Foco

Entrena tu concentración y recupera el foco cuando aparecen presión e interferencias.

Entrenar la concentración cuando aparecen presión y distracciones

Misión Foco practica una secuencia sencilla: elegir una señal útil, mantenerla y recuperar el foco cuando la atención se desplaza.

Qué entrenas con Misión Foco

Entrenas cómo elegir información relevante, sostener la atención, adaptarte cuando cambia la situación y volver a una señal útil tras una distracción.

Cómo funciona Misión Foco

La experiencia propone tres niveles de dificultad progresiva con interferencias y presión temporal, seguidos de una transferencia a una situación real de deporte, estudio o trabajo.

Lleva el foco a una situación real

Al terminar podrás concretar qué señal necesitas reconocer, qué suele apartarte de ella y cómo quieres volver cuando aparezca una interferencia.